Hauptgericht
Viande épicée à l'air fryer
25 Min.Für 2Nutri-Score B€€
B
25 Min.
25 Min.Viande épicée à l'air fryer
rezept von
JessCookwithyou
@jesscookwithyou2
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0 Mal gekocht
was Sie brauchen
Zutaten
viande de bœuf (en morceaux ou en steak)Fleisch400 g
bouillon de bœuf déshydratéVorräte10 g
jerk seasoningGewürze8 g- muscade (moulue)Gewürze2 g
poivre noir sauvage (moulu)Gewürze2 g- huileVorräte15 ml
pro Portion
Nährwerte
408kcal
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Eiweiß
- 42 g
- Fett
- 26 g
was Sie verwenden
Utensilien
Heißluftfritteuse
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Assaisonner la viande
- Mettre la viande dans un bol.
- Saupoudrer de bouillon de bœuf déshydraté, de jerk seasoning, de muscade et de poivre noir sauvage.
- Ajouter un filet d'huile et mélanger pour bien enrober la viande.
- Schritt 2
Cuire à l'air fryer
- Déposer la viande dans le panier de l'air fryer.
- Cuire à 190 °C en retournant à mi-cuisson.
- Schritt 3
Servir
- Laisser reposer la viande quelques instants puis servir bien chaude.