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Viande mijotée aux légumes rôtis
Hauptgericht

Viande mijotée aux légumes rôtis

3 Std.Für 4Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • Basse côte de bœuf (en morceaux)Fleisch500 g
  • Huile d'oliveVorräte30 ml
  • Gingembre (en poudre)Gewürze7 g
  • PersilladeGewürze7 g
  • CurcumaGewürze7 g
  • CuminGewürze7 g
  • PaprikaGewürze7 g
  • Fond de veauVorräte5 g
  • SelGewürze18 g
  • Oignon (gros, émincés)Obst & Gemüse3 Stücke
  • Vinaigre balsamiqueVorräte60 ml
  • EauAndere500 ml
  • Pommes de terre (épluchées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • Carottes (épluchées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • Champignons (nettoyés)Obst & Gemüse300 g
  • Ail (pelé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • Herbes de ProvenceGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

691kcal

Kohlenhydrate
51 g
Eiweiß
33 g
Fett
40 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bräter
  • Kochfeld
  • Backofen
  • Backblech
  • Sparschäler

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Saisir la viande

    • Chauffer l'huile d'olive dans la cocotte
    • Saisir les morceaux de viande sur toutes les faces
    Schritt 1
  2. Ajouter les épices et les oignons

    • Ajouter le gingembre, la persillade, le curcuma, le cumin, le paprika et le fond de veau
    • Mélanger
    • Ajouter les oignons émincés
    Schritt 2
  3. Déglacer et laisser mijoter

    • Déglacer avec le vinaigre balsamique
    • Ajouter l'eau à hauteur
    • Ajouter les champignons
    • Laisser cuire à feu moyen doux en remuant
    Schritt 3
  4. Rôtir les légumes

    • Éplucher les pommes de terre, les carottes et les champignons
    • Rôtir les pommes de terre et les carottes avec l'ail et les herbes à 200 °C
    Schritt 4
  5. Enfourner la cocotte

    • Ajouter les légumes rôtis dans la cocotte
    • Enfourner à 180 °C
    Schritt 5