Beilage
Viraler Curly Fries Salat
25 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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25 Min.
25 Min.Viraler Curly Fries Salat
was Sie brauchen
Zutaten
Curly Fries (nach Packungsanweisung gegart)Frischeprodukte500 g
Gurke (gewürfelt)Obst & Gemüse1 Stück
Saure Gurken (in Scheiben geschnitten)Obst & Gemüse80 g
Rote Zwiebel (in feine Ringe geschnitten)Obst & Gemüse1 Stück
JoghurtMilchprodukte300 g- Zitronensaft (frisch gepresst)Obst & Gemüse30 ml
SenfVorräte5 ml
SalzGewürze3 g
PfefferGewürze2 g
KnoblauchpulverGewürze3 g
Petersilie (gehackt)Obst & Gemüse10 g- Dill (gehackt)Obst & Gemüse10 g
Schnittlauch (in Röllchen geschnitten)Obst & Gemüse10 g
pro Portion
Nährwerte
375kcal
- Kohlenhydrate
- 53 g
- Eiweiß
- 8 g
- Fett
- 15 g
was Sie verwenden
Utensilien
Backofen
Backblech
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Curly Fries garen
- Curly Fries auf ein Backblech geben und im Ofen knusprig backen.
- Schritt 2
Gemüse vorbereiten
- Gurke würfeln.
- Saure Gurken in Scheiben schneiden.
- Rote Zwiebel in feine Ringe schneiden.
- Schritt 3
Dressing anrühren
- Joghurt mit Zitronensaft und Senf verrühren.
- Mit Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver würzen.
- Schritt 4
Salat anrichten
- Curly Fries mit Gurke, sauren Gurken und roter Zwiebel in einer Schüssel mischen.
- Dressing darübergeben und mit Petersilie, Dill und Schnittlauch bestreuen.