Hauptgericht
Wontons tacos à la dinde
35 Min.Für 6Nutri-Score C€
C
35 Min.
35 Min.Wontons tacos à la dinde
was Sie brauchen
Zutaten
dinde hachéeFleisch500 g
ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
adoboGewürze5 g- assaisonnement pour tacos (1 sachet)Gewürze30 g
riz cuit (restes de riz)Getreide300 g
fromage râpé (râpé)Milchprodukte200 g
feuilles de wontonVorräte60 Stücke- aérosol de cuissonVorräte5 ml
crème sure (pour servir)Milchprodukte100 g- salsa (pour servir)Vorräte100 g
pro Portion
Nährwerte
453kcal
- Kohlenhydrate
- 53 g
- Eiweiß
- 24 g
- Fett
- 16 g
was Sie verwenden
Utensilien
Bratpfanne
Backblech
Backofen
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Cuire la viande
- Faire cuire la dinde hachée dans une poêle.
- Assaisonner avec l'ail, l'oignon et l'adobo.
- Schritt 2
Ajouter l'assaisonnement pour tacos
- Une fois la viande bien cuite, ajouter le sachet d'assaisonnement pour tacos.
- Mélanger et laisser cuire quelques minutes.
- Schritt 3
Préparer la garniture
- Ajouter le riz cuit et le fromage râpé à la viande.
- Bien mélanger le tout.
- Schritt 4
Former les wontons
- Déposer une petite cuillerée de garniture au centre d'une feuille de wonton.
- Mouiller les coins avec un doigt humide puis replier et sceller.
- Schritt 5
Cuire au four
- Vaporiser les wontons d'aérosol de cuisson et les déposer sur une plaque.
- Enfourner à 190 °C jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Schritt 6
Servir
- Servir les wontons avec de la crème sure ou de la salsa.