Hauptgericht
Wrap au bœuf, sauce cheddar et légumes
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20 Min.
20 Min.Wrap au bœuf, sauce cheddar et légumes
was Sie brauchen
Zutaten
galette à wrap (prête à garnir)Backwaren2 Stücke
sauce cheddar (en filet)Milchprodukte60 g
oignon (coupé en fines lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
salade (lavée et essorée)Obst & Gemüse40 g
viande de bœuf (coupée en morceaux)Fleisch150 g
sel (une pincée)Gewürze2 g
épices (une petite dose)Gewürze3 g- cube de bouillon (émietté)Vorräte1 Stück
pro Portion
Nährwerte
334kcal
- Kohlenhydrate
- 31 g
- Eiweiß
- 21 g
- Fett
- 14 g
was Sie verwenden
Utensilien
Bratpfanne
Küchenspatel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Étaler la sauce cheddar
- Poser la galette à wrap à plat.
- Ajouter une petite dose de sauce cheddar en filet sur toute la surface.
- Schritt 2
Ajouter les légumes
- Répartir l'oignon coupé en fines lamelles en petite dose.
- Ajouter la salade lavée sur toute la galette.
- Schritt 3
Ajouter la viande
- Disposer la viande de bœuf coupée en morceaux sur les légumes.
- Saler légèrement et ajouter une petite dose d'épices.
- Émietter le cube de bouillon sur la garniture.
- Schritt 4
Refermer et rouler
- Replier délicatement les bords de la galette.
- Rouler le wrap bien serré pour refermer la garniture.
- Schritt 5
Piquer et servir
- Piquer le wrap avec un pic pour le maintenir fermé.
- Servir immédiatement.