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Wrap burger
Hauptgericht

Wrap burger

25 Min.Für 2Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • tortillasBackwaren2 Stücke
  • viande hachée de bœufFleisch300 g
  • cheddar (en tranches)Milchprodukte60 g
  • salade (effeuillée)Obst & Gemüse40 g
  • tomate (en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • mayonnaiseVorräte60 ml
  • moutardeVorräte10 ml
  • cornichons (coupés en petits dés)Vorräte3 Stücke
  • oignon blanc (finement haché)Obst & Gemüse20 g
  • vinaigre blancVorräte5 ml
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • persil frais (haché)Obst & Gemüse10 g
  • huile d'oliveVorräte10 ml

pro Portion

Nährwerte

651kcal

Kohlenhydrate
39 g
Eiweiß
36 g
Fett
39 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la sauce burger

    • Mélanger la mayonnaise, la moutarde et le vinaigre blanc dans un bol.
    • Ajouter les cornichons en dés, l'oignon blanc haché et le persil frais haché.
    • Poivrer et bien mélanger, puis réserver au frais.
    Schritt 1
  2. Cuire la viande

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir la viande hachée en l'émiettant jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
    • Saler et poivrer en fin de cuisson.
    Schritt 2
  3. Monter les wraps

    • Répartir la sauce burger sur les tortillas.
    • Ajouter la salade, la tomate en rondelles, l'oignon rouge et la viande hachée.
    • Parsemer de cheddar et rouler fermement les tortillas.
    Schritt 3
  4. Dorer les wraps

    • Saisir les wraps dans la poêle chaude quelques minutes de chaque côté pour qu'ils soient croustillants.
    • Couper en deux et servir.
    Schritt 4