Hauptgericht
Wrap hyperprotéiné avocat-œuf à la truite fumée
35 Min.Für 2Nutri-Score B€€
rezept von
@soeursaunaturel
was Sie brauchen
avocat (pelé et dénoyauté)Obst & Gemüse2 Stücke
œufsAndere4 Stücke
jus de citron (frais)Obst & Gemüse10 ml
selGewürze3 g
poivre (moulu)Gewürze2 g
graines de sésame (blanches et noires)Nüsse & Samen20 g
truite fumée (en tranches)Fisch200 g
yaourt cocoMilchprodukte250 g
herbes fraîches (ciselées)Obst & Gemüse10 g
épinards frais (en feuilles)Obst & Gemüse40 gpro Portion
528kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mixer la base du wrap
Étaler et parsemer
Cuire le wrap
Préparer la sauce
Garnir et rouler