Plato principal
Запіканка з броколі та моцарелою
40 minPara 4Nutri-Score B€€
B
40 min
40 minЗапіканка з броколі та моцарелою
receta de
Pani Hanni ☑️
@pani_hanni
1 receta
1 importación
0 veces cocinadas
lo que necesita
Ingredientes
броколі (розібрати на суцвіття)Frutas y verduras325 g
яйцяOtro4 piezas
моцарела (крупно натерти)Lácteos100 g
помідори чері (розрізати навпіл)Frutas y verduras5 piezas
сільEspecias3 g
перець (мелений)Especias1 g
італійські травиEspecias2 g
por ración
Nutrición
142kcal
- Carbohidratos
- 7 g
- Proteínas
- 11 g
- Grasas
- 8 g
lo que usará
Utensilios
Fuente de horno
Cazo
Rallador
Escurridor
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Підготувати броколі
- Бланшувати броколі у киплячій воді 1,5-2 хвилини.
- Перекласти в холодну воду, потім обсушити.
- Paso 2
Зібрати запіканку
- Викласти броколі у форму, застелену пергаментом.
- Вбити яйця, посолити, поперчити, додати більшу частину моцарели та перемішати.
- Зверху викласти половинки чері, присипати залишком сиру та за бажанням італійськими травами.
- Paso 3
Запекти
- Випікати при 180 °C приблизно 20 хвилин.
- Якщо додаєте помідори, час може збільшитися ще на 5-10 хвилин, оскільки вони пускають сік.