Postre
Кето-десерт из семян чиа с ягодами и желатином
3 h 20 minPara 6Nutri-Score B€€
B
3 h 20 min
3 h 20 minКето-десерт из семян чиа с ягодами и желатином
receta de
katya_zaboeva
@_katya_________8
1 receta
1 importación
0 veces cocinadas
lo que necesita
Ingredientes
семена чиаDespensa100 g
миндальное молоко без сахара (можно заменить кокосовым молоком без сахара)Bebidas1 litro- эритрит (или стевия по вкусу)Despensa30 g
- желатин (2 упаковки)Despensa20 g
вода (для замачивания желатина)Otro100 ml
ягоды (микс любых ягод, часть для украшения)Frutas y verduras200 g
por ración
Nutrición
128kcal
- Carbohidratos
- 10 g
- Proteínas
- 5 g
- Grasas
- 8 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Microondas
Fuente de horno
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Смешать чиа с молоком
- В миске соединить семена чиа с миндальным молоком без сахара.
- Добавить сахарозаменитель и перемешать.
- Оставить на час, чтобы семена набухли.
- Paso 2
Подготовить желатин
- Желатин залить водой.
- Прогреть в микроволновке 30 секунд до растворения.
- Paso 3
Собрать десерт
- Добавить растворённый желатин к набухшим семенам чиа и перемешать.
- Вмешать ягоды.
- Перелить массу в форму и украсить ягодами сверху.
- Paso 4
Охладить
- Убрать форму в холодильник до полного застывания.