
Plato principal
أطباق الكفتة بالخضر والبطاطا والجبن في الفرن
2 hPara 8Nutri-Score C€€


receta de
@zannoubatraiteur8254
lo que necesita
كفتة البقر (مفرومة)Carne1 kg
بصل (مقطع صغير ومحمر)Frutas y verduras6 piezas
طماطم (مطبوخة ومصفاة)Frutas y verduras4 piezas
ثوم (مدقوق)Frutas y verduras4 piezas
جزر (محكوك بالحكاكة الغليظة)Frutas y verduras3 piezas
قرعة (محكوكة بالحكاكة الغليظة)Frutas y verduras4 piezas
بطاطا (مقشرة ومفورة ومهروسة)Frutas y verduras4 piezas
شعرية صينية (مسلوقة ومقطعة صغيرة)Cereales200 g
موتزاريلا (مبشورة ومكعبات)Lácteos250 g
بيض (كامل)Lácteos1 pieza
زيت الزيتونDespensa60 ml
زبدةLácteos30 g
بابريكا حلوةEspecias5 g
فلفل أسود (مطحون)Especias3 g
توابل سبعEspecias5 g
كزبرة يابسة (مطحونة)Especias3 g
زعيترةEspecias3 g
ملحEspecias12 g
معدنوس (مفروم)Frutas y verduras15 g
فلفلة خضراء (مطحونة خشنة)Frutas y verduras1 pieza
ورق الغارEspecias1 piezapor ración
464kcal
lo que usará
paso a paso
تحضير صلصة الطماطم
تحمير البصل
طهي الصلصة مع الثوم
سلق الشعرية الصينية
تحضير خليط الكفتة بالشعرية
تشكيل كرات الكفتة وخبزها
تحضير خضر الكفتة
خلط الكفتة بالخضر
فور البطاطا
تجميع أقراص الكفتة بالبطاطا
خبز الطبق بالبطاطا
خبز طاجين الكفتة بالخضر
las más cocinadas primero