Plato principal
أعشاش الكوسا
50 minPara 4Nutri-Score B€
lo que necesita
كوسا (مبشورة)Frutas y verduras1 pieza
جزر (مبشور)Frutas y verduras2 piezas
بطاطس (متوسطة الحجم، مبشورة)Frutas y verduras2 piezas
بيضLácteos2 piezas
دقيقDespensa60 g
ملح (حسب الذوق)Especias5 g
فلفل أسود (حسب الذوق)Especias2 g
أعشاب خضراء (بقدونس أو شبت) (مفرومة)Frutas y verduras20 g
جبن موزاريلا (مبشور)Lácteos100 g
طماطم شيري (مقطعة)Frutas y verduras100 gpor ración
185kcal
lo que usará
paso a paso
بشر الخضار
تحضير الخليط
تشكيل الأعشاش
الحشو
الخبز