Skip to content
بطبوط إكسبريس بدون عجن
Panadería

بطبوط إكسبريس بدون عجن

40 minPara 6Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • طحين (منخول)Cereales500 g
  • سميد رطبCereales100 g
  • خميرة فوريةDespensa10 g
  • بيكنغ باودرDespensa8 g
  • ملحEspecias8 g
  • سكرDespensa5 g
  • ماء فاتر (فاتر)Bebidas350 ml
  • زيت الزيتونDespensa30 ml
  • سميد ناعم (للرش)Cereales60 g

por ración

Nutrición

359kcal

Carbohidratos
67 g
Proteínas
10 g
Grasas
6 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Varillas
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. تحضير خليط العجين

    • اخلط الطحين والسميد الرطب والخميرة الفورية والبيكنغ باودر والملح والسكر في الوعاء.
    • أضف الماء الفاتر وزيت الزيتون تدريجياً وحرّك بالخفاقة حتى تحصل على خليط لزج ومتجانس دون عجن.
    Paso 1
  2. ترك الخليط يرتاح

    • غطِّ الوعاء واترك الخليط يرتاح حتى يتضاعف حجمه قليلاً.
    Paso 2
  3. تشكيل أقراص البطبوط

    • بلّل يديك بالقليل من الماء أو الزيت وخذ حصة من الخليط.
    • شكّل قرصاً رقيقاً ومرّره في السميد الناعم من الجهتين.
    • كرّر العملية مع باقي الخليط.
    Paso 3
  4. طهي البطبوط

    • سخّن المقلاة على نار متوسطة.
    • اطهُ الأقراص حتى تنتفخ وتتحول إلى اللون الذهبي من الجهتين.
    Paso 4
  5. التقديم

    • قدّم البطبوط دافئاً مع العسل أو الجبن أو الزبدة.
    Paso 5