Skip to content
سلطة دجاج مع تتبيلة الأفوكادو
Plato principal

سلطة دجاج مع تتبيلة الأفوكادو

30 minPara 4Nutri-Score B€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • خس (ضمة، مفرومة)Frutas y verduras1 pieza
  • بصل ليلكي (مقطع مربعات صغيرة)Frutas y verduras1 pieza
  • خيار (مقطع مربعات صغيرة)Frutas y verduras4 piezas
  • بندورة (مقطعة مربعات صغيرة)Frutas y verduras3 piezas
  • فليفلة حلوة (مقطعة مربعات صغيرة)Frutas y verduras1 pieza
  • صدر دجاج (مقطع مربعات صغيرة)Carne500 g
  • بابريكا حلوة (للتتبيل)Especias5 g
  • ملح (حسب الرغبة)Especias5 g
  • فلفل أسود (حسب الرغبة)Especias3 g
  • زيت زيتون (للقلي)Despensa15 ml
  • أفوكادو (ناضجة)Frutas y verduras1 pieza
  • مايونيزDespensa15 ml
  • خردل ديجونDespensa5 ml
  • ليمون (معصور)Frutas y verduras1 pieza

por ración

Nutrición

303kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
30 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Batidora de vaso
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. تتبيل الدجاج

    • نقطع صدور الدجاج إلى مربعات صغيرة.
    • نتبلها بالبابريكا الحلوة والملح والفلفل الأسود.
    Paso 1
  2. قلي الدجاج

    • نقلب الدجاج في المقلاة مع قليل من زيت الزيتون حتى ينضج ويصبح ذهبياً.
    Paso 2
  3. تقطيع الخضار

    • نقطع الخس والبصل الليلقي والخيار والبندورة والفليفلة الحلوة إلى مربعات صغيرة.
    Paso 3
  4. تحضير تتبيلة الأفوكادو

    • نخلط في الخلاط الأفوكادو مع المايونيز والخردل وعصير الليمون والملح والفلفل حتى نحصل على تتبيلة ناعمة.
    Paso 4
  5. تجميع السلطة

    • نخلط الخضار مع صدور الدجاج والتتبيلة.
    • نقدم السلطة مباشرة.
    Paso 5