Guarnición
سلطة كول سلو
20 minPara 4Nutri-Score B€
B
20 min
20 minسلطة كول سلو
receta de
Karima Allouchi
@karima_allouchi
1 receta
1 importación
0 veces cocinadas
lo que necesita
Ingredientes
ملفوف (مقطع شرائح رقيقة بالموندولين أو بالسكين)Frutas y verduras500 g
جزر (محكوك)Frutas y verduras1 pieza
ياغورت طبيعيLácteos15 ml
مايونيزDespensa15 ml
مستردةDespensa5 ml
سكرDespensa5 g- خل الأرز (يمكن تعويضه بالخل العادي)Despensa15 ml
ثوم معمر (مفروم)Frutas y verduras10 g
ملحEspecias3 g
فلفل أسودEspecias1 g
por ración
Nutrición
65kcal
- Carbohidratos
- 8 g
- Proteínas
- 2 g
- Grasas
- 3 g
lo que usará
Utensilios
Mandolina
Rallador
Bol
Espátula
paso a paso
Preparación
- Paso 1
تقطيع الملفوف
- نقطع الملفوف إلى شرائح رقيقة جداً بالموندولين أو بالسكين
- Paso 2
إضافة الجزر
- نضيف الجزر المحكوك إلى الملفوف
- Paso 3
تحضير الصلصة
- نضيف الياغورت الطبيعي والمايونيز والمستردة
- نضيف السكر والخل
- نضيف الثوم المعمر المفروم
- Paso 4
التتبيل والخلط
- نضيف الملح والفلفل الأسود
- نخلط جيداً حتى تتجانس المكونات