Skip to content
صدر دجاج طري مع صلصة الكريمة والجبن
Plato principal

صدر دجاج طري مع صلصة الكريمة والجبن

55 minPara 4Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • صدر دجاج (مقطع إلى شرائح أو قطع متوسطة)Carne500 g
  • كوسة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)Frutas y verduras1 pieza
  • بيض (مخفوق)Lácteos4 piezas
  • ملح خشنEspecias5 g
  • كريمة حامضةLácteos300 g
  • حبوب فلفل أسود (مطحونة طازجة)Especias3 g
  • جبنة موزاريلا (مبشورة)Lácteos200 g
  • بصل (مقطع إلى شرائح)Frutas y verduras3 piezas
  • طماطم (مقطعة إلى شرائح)Frutas y verduras2 piezas
  • جبنة بارميزان (مبشورة)Lácteos70 g
  • مايونيزDespensa70 g
  • بقدونس (مفروم)Frutas y verduras7 g
  • زيتون أخضر (مقطع إلى حلقات)Despensa50 g
  • ثوم (مهروس)Frutas y verduras2 piezas
  • ليمون (معصور)Frutas y verduras1 pieza
  • زيت زيتونDespensa100 ml
  • فلفل أسود (مطحون)Especias2 g
  • ملحEspecias3 g
  • بصل أخضر (مفروم)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

599kcal

Carbohidratos
15 g
Proteínas
36 g
Grasas
44 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Sartén
  • Fuente de horno
  • Rallador
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. تحضير الصلصة

    • اخلط الكريمة الحامضة مع المايونيز والثوم المهروس وعصير الليمون.
    • أضف البقدونس المفروم والزيتون الأخضر والبصل الأخضر.
    • تبّل بالملح والفلفل الأسود وحرّك حتى تتماسك الصلصة.
    Paso 1
  2. تتبيل الدجاج

    • تبّل صدر الدجاج بالملح الخشن وحبوب الفلفل الأسود المطحونة.
    • اتركه جانباً لينتقع قليلاً.
    Paso 2
  3. تشويح الدجاج والبصل

    • سخّن جزءاً من زيت الزيتون في المقلاة.
    • شوّح الدجاج حتى يكتسب لوناً ذهبياً.
    • أضف شرائح البصل وقلّب حتى تذبل.
    Paso 3
  4. تجهيز طبق الفرن

    • ادهن طبق الفرن بزيت الزيتون.
    • رتّب شرائح الكوسة والطماطم والدجاج والبصل.
    • وزّع الصلصة فوق المكونات.
    Paso 4
  5. إضافة البيض والجبن

    • اسكب البيض المخفوق بالتساوي فوق الطبق.
    • انثر الموزاريلا والبارميزان المبشورتين على الوجه.
    Paso 5
  6. الخبز والتقديم

    • أدخل الطبق إلى فرن محمّى على حرارة 180 °م حتى يتحمّر الوجه ويتماسك البيض.
    • قدّم الطبق ساخناً مع بقية الصلصة.
    Paso 6