Skip to content
صينية دجاج بالبطاطا والخضار بصلصة دبس البندورة
Plato principal

صينية دجاج بالبطاطا والخضار بصلصة دبس البندورة

1 h 15 minPara 4Nutri-Score B€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • بطاطا (مقشرة ومقطعة حلقات أو مكعبات)Frutas y verduras800 g
  • بندورة (مقطعة حلقات)Frutas y verduras500 g
  • فطر (مقطع شرائح)Frutas y verduras250 g
  • فليفلة (مقطعة شرائح)Frutas y verduras2 piezas
  • بصل (مقطع شرائح)Frutas y verduras2 piezas
  • صدر دجاج (مقطع مكعبات أو شرائح)Carne600 g
  • دبس بندورة (ملعقتان كبيرتان)Despensa30 ml
  • ملح (حسب الرغبة)Especias5 g
  • فلفل أسود (مطحون)Especias2 g
  • فليفلة حمرا يابسة (مطحونة)Especias3 g
  • كزبرة يابسة (مطحونة)Especias3 g
  • ماء ساخن (كوبان كبيران)Otro480 ml

por ración

Nutrición

290kcal

Carbohidratos
24 g
Proteínas
36 g
Grasas
6 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Fuente de horno
  • Bol
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. تحضير الخضار والدجاج

    • قطّع البطاطا والبندورة والفطر والفليفلة والبصل.
    • قطّع صدر الدجاج إلى مكعبات أو شرائح.
    Paso 1
  2. تحضير الصلصة

    • اخلط دبس البندورة مع الماء الساخن في وعاء.
    • أضف الملح والفلفل الأسود والفليفلة الحمرا اليابسة والكزبرة اليابسة وحرّك جيداً.
    Paso 2
  3. تنسيق الصينية

    • رتّب الخضار والدجاج في صينية الفرن.
    • اسكب الصلصة فوق المكونات حتى تغطيها.
    Paso 3
  4. الخبز في الفرن

    • أدخل الصينية إلى فرن محمّى مسبقاً على حرارة 250 درجة.
    • اتركها لمدة 50 دقيقة.
    • ثم حمّر الوجه لمدة 10 دقائق إضافية.
    Paso 4