Skip to content
صينية دولمة بالباذنجان
Plato principal

صينية دولمة بالباذنجان

2 h 10 minPara 6Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • باذنجان (مقطع شرائح طولية ومطهو مسبقاً (مقلي أو بالقلاية الهوائية))Frutas y verduras4 piezas
  • رز مصري (مغسول ومصفى)Cereales400 g
  • بصل (مفروم ناعم)Frutas y verduras1 pieza
  • طماطم (مقطعة مكعبات صغيرة)Frutas y verduras1 pieza
  • بقدونس أو كزبرة (مفروم ناعم)Frutas y verduras30 g
  • ورق عنب (مقطع قطع صغيرة)Frutas y verduras30 g
  • معجون طماطم (ملعقة كبيرة)Despensa15 g
  • ملح (حسب الرغبة)Especias6 g
  • فلفل أسود (مطحون)Especias2 g
  • كركم (اختياري للون)Especias1 g
  • دبس رمان (٣ ملاعق كبيرة)Despensa45 ml
  • زيت زيتون (للحشوة)Despensa60 ml
  • عصير ليمون (من ليمونة كبيرة، للحشوة)Frutas y verduras50 ml
  • مرقة دجاج (أو مكعب مرقة مذاب بكوبين ماء)Despensa480 ml
  • صلصة طماطم (ملعقتان كبيرتان، للصلصة)Despensa30 ml
  • زيت زيتون (ملعقتان كبيرتان، للصلصة)Despensa30 ml
  • عصير ليمون (من ليمونة كبيرة، للصلصة)Frutas y verduras50 ml

por ración

Nutrición

411kcal

Carbohidratos
57 g
Proteínas
7 g
Grasas
18 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Fuente de horno
  • Bol
  • Freidora de aire
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. تحضير الباذنجان

    • تقطع حبات الباذنجان شرائح طولية كاملة.
    • تطهى الشرائح بالقلاية الهوائية أو تقلى حتى تطرى وتتحمر.
    Paso 1
  2. خلط حشوة الرز

    • يوضع الرز المصري المغسول في وعاء مع البصل المفروم والطماطم والبقدونس وورق العنب المقطع.
    • يضاف معجون الطماطم والملح والفلفل الأسود والكركم ودبس الرمان وزيت الزيتون وعصير الليمون.
    • تخلط المكونات جيداً حتى تتجانس.
    Paso 2
  3. تحضير الصلصة

    • تمزج مرقة الدجاج مع صلصة الطماطم وزيت الزيتون وعصير الليمون.
    Paso 3
  4. تجميع الصينية

    • يرص نصف الباذنجان المطهو في قاع الصينية.
    • يوضع فوقه خليط الرز ثم يغطى بطبقة ثانية من الباذنجان.
    • تسكب الصلصة فوق الصينية بالتساوي.
    Paso 4
  5. الخبز في الفرن

    • تغطى الصينية بورق القصدير وتدخل الفرن على حرارة ١٨٠ درجة مئوية.
    • تخبز حتى ينضج الرز تماماً.
    Paso 5