Plato principal
پالک لہسنی سبزی
35 minPara 4Nutri-Score B€
receta de
@yummbites88
lo que necesita
پالک (اچھی طرح دھو کر باریک کاٹ لیں)Frutas y verduras500 g
تیلDespensa75 ml
لہسن (باریک کٹا ہوا)Frutas y verduras8 piezas
جیراEspecias5 g
سوکھی لال مرچEspecias2 piezas
پیاز (باریک کٹا ہوا)Frutas y verduras1 pieza
لال مرچ پاؤڈرEspecias5 g
ہلدی پاؤڈرEspecias2,5 g
دھنیا پاؤڈرEspecias5 g
ٹماٹر (باریک کٹا ہوا)Frutas y verduras1 pieza
نمک (ذائقے کے مطابق)Especias6 g
روسٹڈ مونگ پھلیFrutos secos y semillas60 g
روسٹڈ چنا دالDespensa60 g
پانی (پیسٹ اور گریوی کے لیے)Otro200 mlpor ración
286kcal
lo que usará
paso a paso
پالک تیار کریں
پالک کوک کریں
گریوی کی بھنائی
مونگ پھلی اور چنا دال کا پیسٹ
سبزی کو مکمل پکائیں