Skip to content
जीरा पोटैटो (जीरा आलू)
Tentempié

जीरा पोटैटो (जीरा आलू)

30 minPara 3Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • आलू (मध्यम आकार के, अच्छी तरह धोए हुए)Frutas y verduras500 g
  • नमक (उबालने के पानी के लिए)Especias5 g
  • कुकिंग ऑयलDespensa45 ml
  • जीरा (साबुत)Especias5 g
  • धनिया (हल्का कुटा हुआ, साबुत)Especias5 g
  • अदरक (बारीक कद्दूकस या कटा हुआ)Frutas y verduras15 g
  • नमक (आधा चम्मच)Especias3 g
  • चिली फ्लेक्सEspecias5 g
  • अमचूरEspecias3 g
  • काली मिर्च (पिसी हुई, एक चुटकी)Especias1 g
  • कसूरी मेथी (हाथ से मसली हुई)Especias5 g
  • हरी मिर्च (बारीक कटी हुई)Frutas y verduras2 piezas
  • पापड़ी का पाउडर (लाल शिमला मिर्च पाउडर) (वैकल्पिक)Especias3 g
  • सूखा ओरेगैनो (इटैलियन हर्ब) (वैकल्पिक)Especias2 g
  • हरा धनिया (बारीक कटा हुआ)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

280kcal

Carbohidratos
31 g
Proteínas
4 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Sartén
  • Escurridor
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. आलू उबालें

    • आलू को पानी में डालें और नमक मिलाएं।
    • आलू को पकने तक उबालें, ज़्यादा न पकाएं — थोड़ा सख्त रहने दें।
    Paso 1
  2. छीलें और काटें

    • उबले आलू का गर्म पानी निकाल दें और छील लें।
    • आलू को बड़े आकार के टुकड़ों में काट लें ताकि वे टूटें नहीं।
    Paso 2
  3. मसालों को भूनें

    • पैन में तेल गरम करें और आंच धीमी रखें।
    • जीरा, कुटा हुआ धनिया और कद्दूकस किया अदरक डालकर भूनें।
    Paso 3
  4. आलू भूनें

    • कटे हुए आलू डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
    • आलू को मसालों के साथ भूनें ताकि स्वाद अंदर तक जाए।
    Paso 4
  5. मसाले डालें

    • नमक, चिली फ्लेक्स, अमचूर और पिसी काली मिर्च डालकर मिलाएं।
    • कसूरी मेथी और बारीक कटी हरी मिर्च डालें।
    • वैकल्पिक रूप से पापड़ी पाउडर और ओरेगैनो डालें।
    Paso 5
  6. अंतिम मिक्सिंग और परोसें

    • हरा धनिया डालकर हल्की मिक्सिंग करें।
    • गरमागरम जीरा आलू परोसें।
    Paso 6