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हेल्दी वेजिटेबल सूप
55 minPara 4Nutri-Score A€


receta de
@bharatzkitchenhindi
lo que necesita
स्टॉक (घर का बना सब्जी स्टॉक)Otro1 litro
लहसुन (छिलके के साथ हल्का कुटा हुआ)Frutas y verduras6 piezas
अदरक (2 इंच, छिलके के साथ कुटा हुआ)Frutas y verduras1 pieza
प्याज (बारीक कटा)Frutas y verduras1 pieza
हरा प्याज (सफेद और हरा हिस्सा अलग किया हुआ)Frutas y verduras1 pieza
शिमला मिर्च (चौथाई, बारीक कटी)Frutas y verduras1 pieza
कॉर्न (उबले हुए दाने)Frutas y verduras40 g
मशरूम (आधे कटे और स्लाइस किए हुए)Frutas y verduras3 piezas
ब्रोकली (छोटे फ्लोरेट्स में कटी)Frutas y verduras60 g
गाजर (छोटी, तिरछी स्टिक्स में कटी)Frutas y verduras1 pieza
बीन्स (बारीक कटी)Frutas y verduras4 piezas
पत्ता गोभी (बारीक कटी)Frutas y verduras50 g
धनिया (डंठल सहित)Frutas y verduras15 g
तेजपत्ता (साबुत)Especias1 pieza
लौंग (साबुत)Especias2 piezas
नमक (स्वादानुसार)Especias30 g
चीनीDespensa15 g
काली मिर्च पाउडरEspecias10 g
सोया सॉसDespensa10 ml
कॉर्नस्टार्च (स्लरी के लिए)Despensa25 g
पानी (स्लरी के लिए)Otro60 ml
गेहूं का आटा (वैकल्पिक गाढ़ा करने के लिए)Cereales25 g
मक्खन (वैकल्पिक गाढ़ा करने के लिए)Lácteos20 g
तेलDespensa15 mlpor ración
124kcal
lo que usará
paso a paso
स्टॉक के लिए सब्जियों के डंठल और जड़ें भूनें
पानी डालकर स्टॉक उबालें
बाकी सब्जियां काट लें
स्टॉक छान लें
सब्जियां भूनें
स्टॉक और मसाले डालें
स्लरी बनाकर सूप गाढ़ा करें
वैकल्पिक: आटे और मक्खन से गाढ़ा करें
परोसें