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サーモンサラダ麺
Plato principal

サーモンサラダ麺

20 minPara 2Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • サーモン(刺身用) (細切りにする)Pescado200 g
  • きゅうり (細切りにする)Frutas y verduras1 pieza
  • レタス (食べやすくちぎる)Frutas y verduras60 g
  • アボカド (薄切りにする)Frutas y verduras1 pieza
  • マヨネーズ (そのまま使う)Despensa60 g
  • 醤油 (そのまま使う)Despensa15 ml
  • ごま油 (そのまま使う)Despensa10 ml
  • 白ごま (そのまま使う)Frutos secos y semillas5 g

por ración

Nutrición

405kcal

Carbohidratos
9 g
Proteínas
23 g
Grasas
31 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Tijeras de cocina

paso a paso

Preparación

  1. サーモンを麺状に切る

    • 刺身用のサーモンを細長い麺状に切る。
    • きゅうりも同じくらいの細切りにする。
    Paso 1
  2. 野菜を敷く

    • ボウルにちぎったレタスときゅうりを敷く。
    • アボカドを薄切りにしてのせる。
    Paso 2
  3. サーモンを盛る

    • サーモンを麺のようにふんわり盛り付ける。
    Paso 3
  4. ソースをかける

    • マヨネーズ、醤油、ごま油を混ぜ合わせる。
    • サーモンの上にきれいに絞りかける。
    • 白ごまを散らして完成。
    Paso 4