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牛ミンチの韓国風炊き込みご飯
Plato principal

牛ミンチの韓国風炊き込みご飯

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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • 米 (洗って水気を切る(2合))Cereales300 g
  • 牛ミンチCarne200 g
  • もやしFrutas y verduras100 g
  • にんじん (細切り)Frutas y verduras0,5 piezas
  • 玉ねぎ (薄切り)Frutas y verduras0,5 piezas
  • 焼肉のたれDespensa75 ml
  • しょうゆDespensa10 ml
  • コチュジャンDespensa15 ml
  • 顆粒鶏ガラスープの素Despensa8 g
  • ごま油Despensa10 ml
  • おろしにんにくFrutas y verduras5 ml
  • 水 (2合の目盛りより大さじ3少なめ)Otro640 ml
  • 卵黄Lácteos4 piezas
  • 白いりごまFrutos secos y semillas4 g
  • 小ねぎ (小口切り)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

410kcal

Carbohidratos
66 g
Proteínas
14 g
Grasas
10 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • 炊飯器
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. 下準備

    • にんじんは細切りにし、玉ねぎは薄切りにする。
    • 炊飯器に洗った米と調味料を入れる。
    • 2合の目盛りより大さじ3少なめに水を加え、軽く混ぜる。
    Paso 1
  2. 炊飯する

    • 牛ミンチ、玉ねぎ、にんじん、もやしをのせる。
    • 通常モードで炊飯する。
    • 炊き上がったら、そのまま保温で休ませる。
    Paso 2
  3. 仕上げる

    • 全体をよく混ぜる。
    • 器に盛り、卵黄、白いりごま、小ねぎをのせて完成。
    Paso 3