Desayuno
5-Minuten Protein-Puddingbrei mit Haferflocken und Magerquark
10 minPara 1Nutri-Score A€
A
10 min
10 min5-Minuten Protein-Puddingbrei mit Haferflocken und Magerquark
receta de
Cissy Sharin 🐭
@cecilie.sharin
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lo que necesita
Ingredientes
HaferflockenCereales20 g
PuddingpulverDespensa15 g
WasserBebidas250 ml
MagerquarkLácteos200 g- Chunky Flavour (1 Scoop)Despensa30 g
Toppings (nach Wahl)Otro20 g
por ración
Nutrición
254kcal
- Carbohidratos
- 33 g
- Proteínas
- 26 g
- Grasas
- 2 g
lo que usará
Utensilios
Cazo
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Haferflocken aufkochen
- Haferflocken, Puddingpulver und Wasser in einen Topf geben.
- Unter Rühren aufkochen, bis die Masse andickt.
- Paso 2
Quark unterheben
- Den Topf vom Herd nehmen und kurz abkühlen lassen.
- Magerquark und Chunky Flavour unterrühren, bis eine cremige Masse entsteht.
- Paso 3
Toppen und genießen
- In eine Schüssel füllen und nach Wahl toppen.