Guarnición
Air Fryer Asparagus with Parmesan and Honey
20 minPara 4Nutri-Score B€
B
20 min
20 minAir Fryer Asparagus with Parmesan and Honey
receta de
Nicole Addison, RD, MHSc
@nourishedbynic
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lo que necesita
Ingredientes
asparagus (woody ends trimmed, cut into pieces)Frutas y verduras1 pieza
olive oilDespensa30 ml
garlic (minced)Frutas y verduras1 pieza
saltEspecias3 g
black pepper (ground)Especias1,5 g
red pepper flakesEspecias1 g
Parmesan cheese (grated)Lácteos15 g
honey (optional)Despensa10 ml
lemon (half, juiced)Frutas y verduras1 pieza
por ración
Nutrición
91kcal
- Carbohidratos
- 4 g
- Proteínas
- 1 g
- Grasas
- 8 g
lo que usará
Utensilios
Freidora de aire
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Prepare the asparagus
- Trim the woody ends and chop the asparagus into pieces.
- Place in a bowl.
- Paso 2
Season
- Toss the asparagus with the olive oil, honey, minced garlic, salt, black pepper and red pepper flakes until evenly coated.
- Paso 3
Air fry
- Transfer to the air fryer basket and cook at 190 °C (390 °F), shaking halfway through.
- Paso 4
Finish and serve
- Sprinkle the grated Parmesan over the hot asparagus.
- Squeeze the lemon juice over the top and serve.
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