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Allocos ivoiriens (bananes plantains frites)
Guarnición

Allocos ivoiriens (bananes plantains frites)

25 minPara 4Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • bananes plantains mûres (épluchées et coupées en morceaux ou en tranches)Frutas y verduras4 piezas
  • huile de friture (pour la friture)Despensa750 ml
  • selEspecias3 g

por ración

Nutrición

390kcal

Carbohidratos
63 g
Proteínas
1 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Espumadera
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les bananes plantains

    • Éplucher les bananes plantains mûres.
    • Les couper en morceaux ou en tranches régulières selon la forme souhaitée.
    Paso 1
  2. Chauffer l'huile

    • Verser l'huile dans une poêle et la faire chauffer à feu moyen à vif.
    Paso 2
  3. Frire les allocos

    • Plonger les morceaux de plantain dans l'huile chaude.
    • Les retourner régulièrement jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Paso 3
  4. Égoutter et saler

    • Retirer les allocos avec une écumoire et les égoutter dans une passoire.
    • Saler légèrement et servir chaud.
    Paso 4