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Banana bread individuel
Desayuno

Banana bread individuel

25 minPara 1Nutri-Score B€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • banane (bien mûre, une moitié écrasée et l'autre en rondelles)Frutas y verduras1 pieza
  • œufLácteos1 pieza
  • compote de pommes sans sucres ajoutésDespensa45 g
  • flocons d'avoineCereales40 g
  • chocolat noir (un carré, en morceaux)Despensa10 g

por ración

Nutrición

389kcal

Carbohidratos
55 g
Proteínas
13 g
Grasas
13 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Fuente de horno

paso a paso

Preparación

  1. Écraser la banane avec l'œuf et la compote

    • Écraser la demi-banane dans un bol.
    • Ajouter l'œuf et la compote de pommes, puis mélanger jusqu'à obtenir une texture bien homogène.
    Paso 1
  2. Ajouter les flocons d'avoine

    • Incorporer les flocons d'avoine au mélange et bien remuer.
    Paso 2
  3. Garnir le moule

    • Transvaser la préparation dans un petit moule allant au four.
    • Répartir les rondelles de banane restantes et les morceaux de chocolat noir sur le dessus.
    Paso 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 20 minutes, jusqu'à ce que le banana bread soit bien doré.
    Paso 4