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Bananes glacées chocolat cacahuètes
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Bananes glacées chocolat cacahuètes

2 h 30 minPara 4Nutri-Score D€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • bananes (épluchées et coupées en deux)Frutas y verduras4 piezas
  • chocolat noir (fondu)Despensa200 g
  • cacahuètes (concassées)Frutos secos y semillas60 g
  • beurre de cacahuète (facultatif, pour napper)Despensa40 g
  • huile de coco (pour fluidifier le chocolat)Despensa10 g

por ración

Nutrición

343kcal

Carbohidratos
36 g
Proteínas
6 g
Grasas
20 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Cazo
  • Brocheta ×4
  • Bandeja de horno
  • Pincel de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les bananes

    • Éplucher les bananes et les couper en deux.
    • Planter une pique en bois dans chaque moitié.
    • Déposer sur une plaque et réserver au congélateur.
    Paso 1
  2. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir avec l'huile de coco au bain-marie.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture lisse et brillante.
    Paso 2
  3. Enrober et parsemer

    • Tremper chaque banane dans le chocolat fondu.
    • Parsemer de cacahuètes concassées sur toute la surface.
    • Poser sur la plaque.
    Paso 3
  4. Congeler et servir

    • Remettre au congélateur jusqu'à ce que le chocolat soit bien figé.
    • Napper éventuellement d'un filet de beurre de cacahuète avant de servir.
    Paso 4