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Baos vapeur farcis au poulet
Plato principal

Baos vapeur farcis au poulet

4 hPara 8Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • farineCereales340 g
  • levure boulangère en sachetDespensa7 g
  • eau tiède (tiède)Bebidas80 ml
  • lait tiède (tiède)Lácteos80 ml
  • sucreDespensa15 g
  • selEspecias5 g
  • huile neutreDespensa15 ml
  • hauts de cuisses de poulet (sans peau ni os, coupés en petits morceaux)Carne500 g
  • oignon (émincé très finement)Frutas y verduras1 pieza
  • cébettes (émincées)Frutas y verduras2 piezas
  • ail (gousse, hachée)Frutas y verduras1 pieza
  • gingembre (râpé)Frutas y verduras20 g
  • sauce sojaDespensa30 ml
  • sauce huîtreDespensa15 ml
  • piment ou gochujang ou srirachaDespensa5 ml
  • poivre (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

284kcal

Carbohidratos
36 g
Proteínas
15 g
Grasas
9 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Rodillo
  • Vaporera
  • Cazo

paso a paso

Preparación

  1. Activer la levure

    • Mélanger l'eau tiède, le lait tiède et le sucre.
    • Verser la levure boulangère en sachet et mélanger.
    • Laisser reposer la mixture tranquillement.
    Paso 1
  2. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine avec le sel dans un saladier.
    • Verser le mélange à la levure puis l'huile neutre.
    • Mélanger rapidement à la fourchette.
    Paso 2
  3. Pétrir et laisser pousser

    • Pétrir jusqu'à obtenir une pâte bien lisse.
    • Former une belle boule et la déposer dans un saladier huilé.
    • Couvrir d'un torchon humide et laisser pousser.
    Paso 3
  4. Préparer la farce au poulet

    • Retirer la peau et les os des hauts de cuisses puis les couper en petits morceaux.
    • Ajouter l'oignon émincé, les cébettes, l'ail et le gingembre râpé.
    • Assaisonner avec la sauce soja, la sauce huître, le piment, le sel et le poivre, puis bien mélanger.
    Paso 4
  5. Mariner la viande

    • Couvrir le saladier et laisser mariner la farce au frais.
    Paso 5
  6. Diviser et reformer les pâtons

    • Récupérer la pâte et la repétrir brièvement.
    • Diviser la pâte en pâtons égaux.
    • Reformer des boules et laisser reposer.
    Paso 6
  7. Étaler les pâtons

    • Aplatir chaque pâton au rouleau en laissant le centre plus épais que les bords.
    Paso 7
  8. Garnir et refermer les baos

    • Déposer une cuillère de farce au centre de chaque pâton.
    • Refermer les bords sur eux-mêmes comme un accordéon en pinçant bien.
    Paso 8
  9. Cuire à la vapeur

    • Disposer les baos dans le panier vapeur (ou une casserole avec une grille et un couvercle).
    • Cuire à la vapeur le temps que la viande cuise bien à l'intérieur.
    Paso 9
  10. Déguster

    • Servir les baos bien chauds.
    Paso 10