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Barres de céréales croustillantes
Tentempié

Barres de céréales croustillantes

35 minPara 8Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • flocons d'avoineCereales140 g
  • fruits secs (amandes et noisettes torréfiées) (hachés)Frutos secos y semillas90 g
  • sirop d'agaveDespensa100 g
  • pépites de chocolat (fondues pour le moule)Despensa50 g

por ración

Nutrición

103kcal

Carbohidratos
15 g
Proteínas
2 g
Grasas
4 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Procesador de alimentos
  • Bol
  • Espátula
  • moule à madeleines allongées
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Hacher les fruits secs

    • Placez les amandes et noisettes torréfiées dans le tornado.
    • Mixez jusqu'à obtenir des éclats grossiers.
    Paso 1
  2. Mélanger les ingrédients

    • Réunissez les flocons d'avoine, les fruits secs hachés et les pépites de chocolat dans un saladier.
    • Mélangez puis ajoutez le sirop d'agave en dernier et remuez jusqu'à ce que tout soit bien enrobé.
    Paso 2
  3. Garnir et cuire

    • Garnissez les empreintes du moule à madeleines allongées et tassez bien la préparation.
    • Enfournez sur la plaque perforée à 180 °C.
    • Laissez refroidir avant de démouler.
    Paso 3
  4. Préparer le chocolat dans le moule

    • Lavez et séchez le moule.
    • Faites fondre les pépites de chocolat dans le moule au four à 190 °C.
    Paso 4
  5. Assembler les barres

    • Déposez les barres sur le chocolat fondu.
    • Placez au réfrigérateur jusqu'à ce que le chocolat soit pris.
    Paso 5
  6. Démouler et déguster

    • Démoulez délicatement les barres.
    • Dégustez.
    Paso 6