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Blanquette de poulet mijotée
Plato principal

Blanquette de poulet mijotée

45 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • poulet (détaillé en morceaux de taille moyenne)Carne800 g
  • oignons (émincés)Frutas y verduras2 piezas
  • blancs de poireaux (émincés)Frutas y verduras2 piezas
  • carottes (émincées)Frutas y verduras3 piezas
  • ail (émincé)Frutas y verduras2 piezas
  • champignons (coupés grossièrement)Frutas y verduras200 g
  • persil (finement haché)Frutas y verduras10 g
  • huileDespensa15 ml
  • selEspecias5 g
  • poivreEspecias2 g
  • paprikaEspecias4 g
  • bouquet garniDespensa1 pieza
  • bouillon de volailleDespensa700 ml
  • beurreLácteos30 g
  • farineDespensa30 g
  • crème fraîcheLácteos100 ml

por ración

Nutrición

434kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
44 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén honda
  • Cazo
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Détailler le poulet et faire revenir les oignons

    • Détailler le poulet en morceaux de taille moyenne.
    • Émincer les oignons et les faire revenir dans le faitout avec un peu d'huile.
    • Laisser cuire quelques minutes.
    Paso 1
  2. Émincer les légumes

    • Émincer les blancs de poireaux et les carottes.
    Paso 2
  3. Ajouter carottes et poulet

    • Ajouter les carottes puis le poulet dans le faitout.
    • Faire revenir à feu moyen.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le paprika.
    Paso 3
  4. Ajouter poireaux, ail et bouquet garni

    • Ajouter les poireaux et laisser dorer le tout quelques minutes.
    • Émincer l'ail et l'ajouter à la préparation.
    • Ajouter le bouquet garni et couvrir de bouillon de volaille.
    Paso 4
  5. Mijoter à feu doux

    • Laisser mijoter à feu doux.
    • Couper les champignons grossièrement et les ajouter au reste de la préparation.
    Paso 5
  6. Préparer le roux

    • Dans une casserole, faire fondre le beurre et la farine à feu doux jusqu'à obtenir une pâte.
    • Diluer avec le bouillon du mijoté jusqu'à obtenir une consistance bien onctueuse.
    • Ajouter la crème fraîche.
    Paso 6
  7. Finaliser la blanquette

    • Verser la crème dans le mijoté.
    • Ajouter le persil finement haché.
    • Servir avec du riz ou de la purée de pommes de terre.
    Paso 7