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Blitz-Tiramisu mit Magerquark
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Blitz-Tiramisu mit Magerquark

10 minPara 1Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • Magerquark (kalt)Lácteos350 g
  • Espresso Shot (frisch gebrüht, abgekühlt)Bebidas30 ml
  • Löffelbiskuits ohne ZuckerkrustePanadería4 piezas
  • Backkakao (zum Bestreuen)Despensa5 g
  • Süße nach Wahl (z. B. Chunky Flavour Vanilla) (nach Bedarf)Despensa10 g

por ración

Nutrición

360kcal

Carbohidratos
40 g
Proteínas
43 g
Grasas
3 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2

paso a paso

Preparación

  1. Quarkmasse anrühren

    • Magerquark und Süße in eine Schüssel geben.
    • Mit einem Löffel glatt verrühren.
    Paso 1
  2. Biskuits tränken und schichten

    • Die Löffelbiskuits in einer Schüssel auf dem Boden auslegen.
    • Mit dem Espresso Shot übergießen.
    • Die Quarkmasse darauf verteilen.
    Paso 2
  3. Bestreuen und ziehen lassen

    • Mit Backkakao bestreuen.
    • Für eine Stunde in den Kühlschrank stellen.
    Paso 3