Entrante
Bouchées concombre thon
15 minPara 4Nutri-Score B€
B
15 min
15 minBouchées concombre thon
lo que necesita
Ingredientes
concombre (lavé, épluché, extrémités retirées, coupé en deux et évidé)Frutas y verduras2 piezas
thon (égoutté)Pescado160 g
fromage fraisLácteos100 g
échalote (finement émincée)Frutas y verduras1 pieza
persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
citron (pressé)Frutas y verduras0,5 piezas
por ración
Nutrición
94kcal
- Carbohidratos
- 4 g
- Proteínas
- 8 g
- Grasas
- 6 g
lo que usará
Utensilios
Bol
couteau- cuillère
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer le concombre
- Laver et éplucher le concombre.
- Retirer les extrémités et le couper en deux.
- Évider l'intérieur avec une cuillère.
- Paso 2
Préparer la garniture
- Dans un bol, émietter le thon.
- Ajouter le fromage frais, l'échalote émincée et le persil ciselé.
- Ajouter le jus de citron et bien mélanger.
- Paso 3
Garnir et découper
- Farcir les demi-concombres avec la préparation.
- Découper en tranches épaisses.
- Servir frais.
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