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Boulettes de dinde au chou Napa cuites à la vapeur
Plato principal

Boulettes de dinde au chou Napa cuites à la vapeur

30 minPara 4Nutri-Score A€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • chou Napa (feuilles détachées et lavées)Frutas y verduras1 pieza
  • dinde hachéeCarne500 g
  • légumes au choix (finement hachés)Frutas y verduras150 g
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g

por ración

Nutrición

210kcal

Carbohidratos
3 g
Proteínas
27 g
Grasas
10 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Vaporera
  • Olla

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le chou Napa

    • Détacher les feuilles de la tête de chou Napa.
    • Les laver soigneusement.
    Paso 1
  2. Préparer la farce

    • Hacher les légumes de votre choix.
    • Mélanger la dinde hachée, les légumes, le sel et le poivre dans un bol.
    Paso 2
  3. Former les boulettes

    • Déposer une tranche de chou comme emballage.
    • Placer une portion de farce de la taille d'une boulette de viande au centre.
    • Replier et emballer la farce dans la feuille de chou.
    Paso 3
  4. Cuire à la vapeur

    • Disposer les boulettes dans le vapeur ou la casserole.
    • Verser de l'eau bouillante en dessous.
    • Couvrir et cuire à feu vif jusqu'à ce que la viande soit cuite à cœur.
    Paso 4