Skip to content
Boulettes de viande hachée fourrées à la mozzarella, purée maison et carottes poêlées
Plato principal

Boulettes de viande hachée fourrées à la mozzarella, purée maison et carottes poêlées

45 minPara 4Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • viande hachéeCarne500 g
  • mozzarella (coupée en dés)Lácteos125 g
  • œufLácteos1 pieza
  • chapelurePanadería40 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • selEspecias5 g
  • poivre noir (moulu)Especias2 g
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Frutas y verduras800 g
  • laitLácteos100 ml
  • beurreLácteos30 g
  • carottes (épluchées et coupées en rondelles)Frutas y verduras400 g

por ración

Nutrición

471kcal

Carbohidratos
26 g
Proteínas
33 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Sartén ×2
  • Cazo
  • Prensapatatas
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la farce à boulettes

    • Dans un saladier, mélanger la viande hachée, l'œuf, la chapelure, l'oignon, l'ail et le persil.
    • Saler et poivrer, puis bien malaxer jusqu'à obtenir une farce homogène.
    Paso 1
  2. Façonner les boulettes fourrées

    • Former des boules de farce et les aplatir légèrement dans la main.
    • Déposer un dé de mozzarella au centre, puis refermer la farce autour pour bien enfermer le fromage.
    Paso 2
  3. Cuire les boulettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les boulettes sur toutes les faces, puis poursuivre la cuisson à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient cuites à cœur et le fromage fondant.
    Paso 3
  4. Cuire la purée

    • Cuire les pommes de terre dans une casserole d'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Égoutter, puis écraser avec le beurre et le lait.
    • Rectifier l'assaisonnement en sel et poivre.
    Paso 4
  5. Poêler les carottes

    • Faire revenir les carottes dans une poêle avec un peu de matière grasse.
    • Couvrir et laisser cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient tendres, en remuant de temps en temps.
    Paso 5
  6. Dresser

    • Répartir la purée dans les assiettes.
    • Ajouter les boulettes à la mozzarella et les carottes poêlées, puis servir bien chaud.
    Paso 6