Guarnición
Boulgour turc au poivron et concentré de tomate
35 minPara 4Nutri-Score B€
lo que necesita
boulgour gros grain (rincé)Cereales250 g
poivron rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
purée de poivron (cuillères à soupe)Despensa2 piezas
concentré de tomate (cuillères à soupe)Despensa2 piezas
huile d'olive (filet)Despensa30 ml
eau (bouillante)Bebidas500 mlpor ración
301kcal
lo que usará
paso a paso
Émincer les légumes
Faire revenir les légumes
Ajouter les purées de poivron et de tomate
Incorporer le boulgour
Ajouter l'eau bouillante
Laisser mijoter à couvert
Mélanger et servir