Desayuno
Bowl cake banane chocolat
8 minPara 1Nutri-Score C€
C
8 min
8 minBowl cake banane chocolat
receta de
Lesparisdelaura
@lesparisdelaura
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lo que necesita
Ingredientes
banane (écrasée)Frutas y verduras1 pieza
œufOtro1 pieza
yaourt (coco, skyr ou nature)Lácteos40 g
sirop d'érableDespensa15 ml
farineCereales30 g
levure chimiqueDespensa8 g
chocolat noir (en carré)Despensa10 g
por ración
Nutrición
408kcal
- Carbohidratos
- 62 g
- Proteínas
- 13 g
- Grasas
- 12 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Microondas
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Écraser la banane
- Écraser la banane dans un bol avec une fourchette.
- Paso 2
Mélanger la pâte
- Ajouter l'œuf, le yaourt et le sirop d'érable.
- Incorporer la farine et la levure chimique.
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Paso 3
Cuire au micro-ondes
- Déposer le carré de chocolat sur le dessus.
- Cuire au micro-ondes jusqu'à ce que le dessus soit cuit.
- Paso 4
Démouler et déguster
- Démouler le bowl cake.
- Déguster avec des rondelles de banane.
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