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Brioche nuage healthy et protéinée
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Brioche nuage healthy et protéinée

30 minPara 2Nutri-Score B€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Lácteos3 piezas
  • sucre de coco (ou sucre roux)Despensa30 g
  • maïzenaDespensa10 g
  • pépites de chocolat (sans sucre, à l'érythritol)Despensa40 g

por ración

Nutrición

233kcal

Carbohidratos
23 g
Proteínas
11 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Batidora de varillas
  • Espátula
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Séparer les œufs

    • Casser les œufs et séparer les blancs des jaunes.
    • Réserver les blancs dans un grand saladier.
    Paso 1
  2. Monter les blancs en neige

    • Commencer à battre les blancs.
    • Ajouter le sucre de coco puis la maïzena et continuer à battre jusqu'à ce que les blancs soient bien fermes.
    Paso 2
  3. Incorporer les pépites de chocolat

    • Ajouter les pépites de chocolat aux blancs montés.
    • Mélanger délicatement à la maryse pour ne pas casser les blancs.
    Paso 3
  4. Façonner et cuire

    • Déposer la préparation sur une plaque recouverte de papier sulfurisé en formant une boule.
    • Enfourner à 160 °C.
    Paso 4