Plato principal
Brochettes de poulet fondantes au air fryer
35 minPara 4Nutri-Score B€€
lo que necesita
escalopes de poulet (coupées en fines lamelles)Carne4 piezas
sel (grosse pincée)Especias5 g
poivre (grosse pincée)Especias3 g
curry (1 càs)Especias8 g
paprika (1 càc)Especias3 g
thym (grosse pincée)Especias2 g
piment de Cayenne (1/2 càc, facultatif)Especias1 g
ail semoule (1 càs)Especias8 g
épices poulet (1 càs)Especias8 g
huile d'olive (4 càs)Despensa60 ml
ail (gousse, pour le nappage)Frutas y verduras1 pieza
persil frais (haché)Frutas y verduras10 g
beurre (fondu)Lácteos30 gpor ración
248kcal
lo que usará
paso a paso
Découper le poulet
Assaisonner et mélanger
Monter les brochettes
Cuire au air fryer
Préparer le nappage
Napper et finir la cuisson