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Brownie express aux haricots rouges
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Brownie express aux haricots rouges

30 minPara 6Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • haricots rouges (égouttés et rincés)Despensa250 g
  • chocolat (cassé en morceaux)Despensa200 g
  • œufLácteos1 pieza
  • noix (concassées)Frutos secos y semillas40 g
  • beurre (pour beurrer le moule)Lácteos10 g

por ración

Nutrición

229kcal

Carbohidratos
22 g
Proteínas
6 g
Grasas
13 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Cazo
  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Réduire les haricots rouges en purée

    • Égoutter et rincer les haricots rouges.
    • Les mixer ou les écraser jusqu'à obtenir une purée lisse.
    Paso 1
  2. Faire fondre le chocolat

    • Casser le chocolat en morceaux.
    • Le faire fondre doucement au bain-marie ou à feu très doux.
    Paso 2
  3. Mélanger la préparation

    • Ajouter la purée de haricots rouges et l'œuf au chocolat fondu.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène et crémeuse.
    Paso 3
  4. Verser dans le moule

    • Beurrer un moule.
    • Verser la préparation dans le moule.
    • Répartir les noix concassées sur le dessus.
    Paso 4
  5. Cuire le brownie

    • Enfourner à 180 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le brownie soit pris mais encore fondant.
    Paso 5