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Bueno Protein Fluff
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10 min
10 minBueno Protein Fluff
receta de
chrissis.chaoskitchen
@chrissis.chaoskitchen
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lo que necesita
Ingredientes
ungesüßte Mandelmilch (350 ml gefroren, ca. 50 ml ungefroren zum Nachschütten)Bebidas400 ml
Proteinpulver (Schokolade/Sahne) (z. B. More Protein, hälftig gemischt)Otro40 g- Chunky Flavour (Haselnuss) (1–2 Scoops, alternativ Süßungsmittel)Otro30 g
Proteinpudding Haselnuss (als Topping)Lácteos10 g- zuckerfreie Schokodrops (optional, als Topping)Otro10 g
Haselnüsse (optional, als Topping)Frutos secos y semillas10 g
por ración
Nutrición
273kcal
- Carbohidratos
- 12 g
- Proteínas
- 36 g
- Grasas
- 9 g
lo que usará
Utensilios
Batidora de vaso
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Gefrorene Milch zerkleinern
- Die gefrorene Mandelmilch in den Mixer geben.
- Auf hoher Stufe einige Sekunden klein häckseln.
- Paso 2
Zutaten zugeben und aufmixen
- Proteinpulver und Chunky Flavour zugeben.
- Alles so lange mixen, bis eine fluffige Masse entsteht.
- Bei Bedarf ungefrorene Mandelmilch nachschütten.
- Paso 3
Toppen und genießen
- Den Fluff in eine Schale füllen.
- Mit Proteinpudding, Schokodrops und Haselnüssen toppen.