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Carottes glacées
Guarnición

Carottes glacées

1 h 10 minPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • carottes (lavées, épluchées et tournées (ou en rondelles))Frutas y verduras800 g
  • eau (juste à hauteur des carottes)Bebidas500 ml
  • beurre (en morceaux)Lácteos50 g
  • miel de sarrasinDespensa30 g
  • sel (une pincée)Especias5 g
  • fleur de selEspecias2 g
  • coriandre (quelques feuilles fraîches)Frutas y verduras5 g

por ración

Nutrición

193kcal

Carbohidratos
23 g
Proteínas
2 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • couteau
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Tourner les carottes

    • Éplucher les carottes puis les tourner au couteau pour obtenir des formes régulières (ou les couper en rondelles).
    • Veiller à ce que tous les morceaux soient de la même taille pour une cuisson uniforme.
    Paso 1
  2. Mettre les carottes à glacer

    • Déposer les carottes dans une casserole et couvrir d'eau juste à hauteur.
    • Ajouter le beurre, le miel et une pincée de sel.
    Paso 2
  3. Réaliser la cartouche

    • Plier une feuille de papier cuisson en quatre puis la découper en cercle aux dimensions de la casserole.
    • Poser la cartouche sur les carottes dès que l'ébullition est atteinte, puis baisser le feu.
    Paso 3
  4. Cuire et glacer

    • Laisser cuire jusqu'à ce que l'eau soit totalement évaporée et que les carottes soient fermes et brillantes.
    • Retirer la cartouche et laisser réduire le jus restant : il ne doit rester quasiment que le beurre et le sucre.
    Paso 4
  5. Dresser

    • Parsemer de fleur de sel.
    • Ajouter quelques feuilles de coriandre et servir aussitôt.
    Paso 5