Plato principal
Carré de sole en habit vert, tartelette de chou romanesco et grenobloise revisitée
1 h 30 minPara 4Nutri-Score C€€€
receta de
@david.alessandria
lo que necesita
filets de sole (levés en carrés, arêtes et peau retirées)Pescado800 g
câpres (égouttées, quelques-unes en feuilles)Despensa40 g
feuilles de câprier (fraîches, pour le décor)Frutas y verduras12 piezas
chou romanesco (détaillé en petits bouquets)Frutas y verduras400 g
persil plat (effeuillé et ciselé)Frutas y verduras20 g
citron caviar (pulpe prélevée en perles)Frutas y verduras1 pieza
citron (jus)Frutas y verduras1 pieza
beurre (en pommade puis noisette)Lácteos150 g
farine (tamisée)Despensa60 g
pâte feuilletée (abaissée et foncée en moules à tartelettes)Panadería250 g
œuf (jaune pour la dorure)Lácteos1 pieza
épinards (blanchis et hachés pour l'habit vert)Frutas y verduras200 g
huile d'oliveDespensa30 ml
selEspecias5 g
poivre noir (fraîchement moulu)Especias2 gpor ración
669kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer les tartelettes de romanesco
Réaliser l'habit vert
Cuire les carrés de sole
Préparer la grenobloise revisitée
Dresser