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Coignes (coings) poêlées à l'huile de tournesol
35 minPara 4Nutri-Score C€
C
35 min
35 minCoignes (coings) poêlées à l'huile de tournesol
lo que necesita
Ingredientes
coings (lavés, séchés, coupés)Frutas y verduras4 piezas
huile de tournesolDespensa60 ml
selEspecias4 g
por ración
Nutrición
197kcal
- Carbohidratos
- 15 g
- Proteínas
- 1 g
- Grasas
- 15 g
lo que usará
Utensilios
Sartén
Placa de cocina
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer les coings
- Couper les coings
- Les laver puis les sécher soigneusement
- Paso 2
Chauffer la poêle et l'huile
- Faire bien chauffer la poêle
- Verser l'huile de tournesol et tapisser le fond
- Paso 3
Cuire les coings à feu moyen
- Ajouter les coings dans la poêle chaude
- Saler
- Laisser cuire à feu moyen en baissant le feu
- Paso 4
Dorer en augmentant le feu progressivement
- Remuer sans cesse
- Augmenter le feu petit à petit jusqu'à ce que les coings soient bien dorés et que la peau bulle
- Paso 5
Sortir et laisser refroidir
- Sortir les coings de la poêle
- Laisser refroidir et saler légèrement