Tentempié
Cookies healthy aux flocons d'avoine et protéine
30 minPara 12Nutri-Score B€€
B
30 min
30 minCookies healthy aux flocons d'avoine et protéine
lo que necesita
Ingredientes
flocons d'avoineCereales100 g
poudre de protéine vanilleDespensa50 g
farine d'amandeCereales50 g
banane mûre (écrasée)Frutas y verduras100 g
mielDespensa30 g
beurre (fondu)Lácteos30 g
œufLácteos1 pieza
levure chimiqueEspecias2 g
sel (pincée)Especias1 g- pépites de chocolat noirDespensa30 g
- extrait de vanilleDespensa5 ml
por ración
Nutrición
145kcal
- Carbohidratos
- 20 g
- Proteínas
- 5 g
- Grasas
- 5 g
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préchauffer le four
- Préchauffer le four à 180 °C.
- Paso 2
Mélanger les ingrédients secs
- Dans un bol, combiner les flocons d'avoine, la poudre de protéine, la farine d'amande, la levure chimique et le sel.
- Paso 3
Incorporer les ingrédients humides
- Dans un autre bol, écraser la banane, ajouter le beurre fondu, le miel, l'œuf et l'extrait de vanille.
- Verser le mélange sec dans le mélange humide et mélanger jusqu'à homogénéité.
- Ajouter les pépites de chocolat et les incorporer délicatement.
- Paso 4
Cuisson des cookies
- Former des boules de pâte de taille égale et les disposer sur une plaque recouverte de papier cuisson.
- Enfourner 12 minutes jusqu'à ce que les bords soient légèrement dorés.