Skip to content
Cookies protéinés pomme-cannelle sans gluten
Tentempié

Cookies protéinés pomme-cannelle sans gluten

35 minPara 6Nutri-Score B€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • pommes (épluchées et coupées en morceaux)Frutas y verduras2 piezas
  • flocons d'avoineCereales50 g
  • protéine en poudre veganDespensa50 g
  • cannelleEspecias3 g
  • grainesFrutos secos y semillas20 g
  • pépites de chocolatDespensa30 g
  • noix (concassées)Frutos secos y semillas30 g

por ración

Nutrición

148kcal

Carbohidratos
16 g
Proteínas
9 g
Grasas
5 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Bandeja de horno
  • Horno
  • Microondas

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la compote de pommes

    • Éplucher les pommes et les couper en morceaux.
    • Cuire les pommes au micro-ondes jusqu'à ce qu'elles soient fondantes, puis les écraser en compote.
    Paso 1
  2. Mélanger la pâte

    • Dans un saladier, mélanger les flocons d'avoine, la protéine en poudre et la cannelle.
    • Ajouter la compote de pommes et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Incorporer les graines, les pépites de chocolat et les noix.
    Paso 2
  3. Façonner les cookies

    • Former des petits tas de pâte sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson.
    Paso 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 20 minutes, jusqu'à ce que les cookies soient dorés.
    Paso 4