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Cordon bleu extra fromages
Plato principal

Cordon bleu extra fromages

55 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Carne600 g
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • ail en poudreEspecias4 g
  • gingembre (en poudre)Especias3 g
  • maïzenaDespensa40 g
  • jambon de dinde (en tranches)Carne4 piezas
  • herbes de ProvenceEspecias3 g
  • fromage à croque-monsieur (en tranches)Lácteos8 piezas
  • œufs (battus)Lácteos2 piezas
  • chapelure pankoPanadería120 g
  • huile de fritureDespensa750 ml

por ración

Nutrición

491kcal

Carbohidratos
28 g
Proteínas
36 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Bol ×2
  • Sartén
  • Pinzas de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Mixer le poulet avec les épices

    • Mettre le poulet dans le mixeur.
    • Ajouter le sel, le poivre, l'ail en poudre et le gingembre.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Paso 1
  2. Étaler la viande sur le film

    • Étaler du film alimentaire sur le plan de travail et saupoudrer de maïzena.
    • Déposer le poulet haché et l'étaler finement avec les mains légèrement farinées de maïzena.
    Paso 2
  3. Garnir et refermer

    • Répartir le jambon de dinde sur le poulet.
    • Parsemer d'herbes de Provence.
    • Ajouter les tranches de fromage, puis refermer le cordon bleu en repliant le film.
    Paso 3
  4. Passer au congélateur

    • Placer les cordons bleus au congélateur pour qu'ils se tiennent bien.
    Paso 4
  5. Paner

    • Tremper chaque cordon bleu dans les œufs battus.
    • Rouler ensuite dans la chapelure panko.
    Paso 5
  6. Frire

    • Chauffer l'huile à feu moyen, sans qu'elle soit trop chaude.
    • Faire dorer les cordons bleus d'un côté puis les retourner.
    • Égoutter sur du papier absorbant une fois cuits des deux côtés.
    Paso 6