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Côte de bœuf au miel rôtie à la broche
Plato principal

Côte de bœuf au miel rôtie à la broche

1 h 15 minPara 4Nutri-Score D€€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • côte de bœuf (parée, à température ambiante)Carne1,2 kg
  • miel (liquide)Despensa80 g
  • selEspecias10 g
  • poivre (fraîchement moulu)Especias3 g

por ración

Nutrición

711kcal

Carbohidratos
17 g
Proteínas
60 g
Grasas
45 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Parrilla
  • broche
  • Pincel de cocina
  • Termómetro de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la viande

    • Sortir la côte de bœuf du froid et la laisser revenir à température ambiante.
    • Saler et poivrer généreusement la pièce sur toutes les faces.
    Paso 1
  2. Enfourner sur la broche

    • Piquer la côte de bœuf sur la broche du grill.
    • Lancer la cuisson en rotation au-dessus de la braise.
    Paso 2
  3. Laquer au miel

    • Badigeonner la viande de miel au pinceau sur toute la surface.
    • Retourner la pièce pour répartir le miel et laisser caraméliser la croûte.
    Paso 3
  4. Vérifier la cuisson

    • Planter le thermomètre au cœur de la viande.
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à la température souhaitée en arrosant du jus caramélisé.
    Paso 4
  5. Laisser reposer et servir

    • Débarrasser la côte de bœuf et la laisser reposer avant de la découper.
    • Trancher et servir avec la croûte caramélisée.
    Paso 5