Plato principal
Courge rôtie et salsa aux noisettes sur houmous vert
1 h 10 minPara 4Nutri-Score B€€
receta de
@georgieeats
lo que necesita
courge musquée (coupée en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
huile d'olive vierge extraDespensa130 ml
ail (tête entière, sommet coupé)Frutas y verduras1 pieza
selEspecias5 g
poivre noir (fraîchement moulu)Especias2 g
pois chiches (égouttés et rincés)Despensa400 g
tahiniDespensa30 g
cumin (moulu)Especias2 g
persil fraisFrutas y verduras20 g
basilicFrutas y verduras15 g
citron (pressé (1/2 citron))Frutas y verduras1 pieza
échalote (finement hachée)Frutas y verduras1 pieza
gousse d'ail (émincée)Frutas y verduras1 pieza
piment rouge (finement haché)Frutas y verduras1 pieza
noisettes blanchies (torréfiées et grossièrement concassées)Frutos secos y semillas50 g
menthe (feuilles seulement, finement hachées)Frutas y verduras15 gpor ración
488kcal
lo que usará
paso a paso
Préchauffer le four
Rôtir la courge et l'ail
Préparer le houmous vert
Préparer la salsa aux noisettes
Dresser
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