Plato principal
Courgettes farcies au airfryer
45 minPara 4Nutri-Score B€€
receta de
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lo que necesita
courgettes (coupées en deux dans la longueur et évidées)Frutas y verduras4 piezas
huile d'oliveDespensa30 ml
selEspecias5 g
poivre (moulu)Especias2 g
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
champignons (émincés)Frutas y verduras150 g
tomates (coupées en dés)Frutas y verduras2 piezas
sauce tomateDespensa200 ml
herbes séchéesEspecias5 g
jambon cru (en morceaux)Carne80 g
mozzarella râpéeLácteos150 gpor ración
178kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer et précuire les courgettes
Faire revenir l'oignon et l'ail
Préparer la farce
Garnir les courgettes
Cuire au airfryer
Servir
las más cocinadas primero
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