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Courgettes rôties au Air Fryer
Guarnición

Courgettes rôties au Air Fryer

25 minPara 4Nutri-Score A€
de @healfit_by_sandra6 importaciones0 veces cocinadas
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • courgettes (grosses, coupées en morceaux)Frutas y verduras3 piezas
  • huile d'olive (un filet)Despensa15 ml
  • sel (une pincée)Especias2 g
  • ail en poudreEspecias3 g
  • herbes de ProvenceEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

49kcal

Carbohidratos
3 g
Proteínas
1 g
Grasas
4 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora de aire
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Assaisonner les courgettes

    • Couper les courgettes en morceaux et les mettre dans un saladier.
    • Ajouter l'huile d'olive, le sel, l'ail en poudre, les herbes de Provence et le poivre.
    • Secouer le saladier pour bien enrober les courgettes.
    Paso 1

  2. Cuire au Air Fryer

    • Verser les courgettes dans le panier du Air Fryer.
    • Enfourner et secouer le panier de temps en temps.
    • Poursuivre jusqu'à ce qu'elles soient bien grillées à votre goût.
    Paso 2

  3. Servir

    • Déguster les courgettes en accompagnement ou les utiliser dans une sauce pour pâtes.
    Paso 3
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